Studio virtuel

Vous savez que bouger c’est bon pour vous, mais :

  • Vous ne savez pas par où commencer?
  • Vous manquez de temps et d’énergie pour incorporer des mouvements à votre routine?
  • Vous aimeriez commencer tout en douceur et savoir que ce que vous faites est réellement bon pour vous?
  • Vous avez des douleurs spécifiques et voudriez faire du yoga ou du pilates sans vous blesser?

Notre studio en ligne est fait pour vous!

Fidèle à notre approche, nos cours reflètent notre philosophie. Comprendre, bouger, s’adapter, en pleine conscience dans le respect de notre corps et nos besoins spécifiques.

En vous abonnant, vous aurez accès à :

  • Des cours de qualité, enseignés par une kinésilogue-kinésithérapeute spécialisée en exercices thérapeutiques.
  • Une panoplie de cours allant du cours d’initiation ou de perfectionnement aux cours plus avancé. Il y a en a pour tous les niveaux et tous les besoins.
  • En plus des cours réguliers, vous aurez accès aux cours de yoga et de pilates conçus spécifiquement pour les gens ayant des douleurs musculo-squelettiques : Mal de dos, mal de cou, arthrose, ostéoporose, etc.
  • Des routines allant de 5 minutes à 1 heure selon vos besoins du moment

Il est temps de retrouver votre pouvoir et de faire partie de la solution.

Cours pré-enregistrés

18,99 $ / mois

Cours pré-enregistrés

189,99 $ / année

Cours en direct via Zoom

149,99 $ / les 10 cours

Ce que les gens en pensent

Andrée

« Apprendre à bien respirer, voilà le secret pour faciliter la vie de tous les jours et de le faire en pleine conscience. »

Diane

« J’apprend, en appliquant ce que tu proposes un peu plus en conscience et en profondeur! »