Le changement passe par :
Notre approche
Notre approche est en fait une invitation à reprendre votre bien-être en main. Nous croyons fortement que vous faites partie de la solution. C’est pour ceci qu’en plus de faire de la thérapie manuelle, nous offrons nos connaissances et expertise afin que vous puissiez prendre conscience de votre propre pouvoir d’améliorer votre qualité de vie et de l’exercer chaque jour.
Nos services

Consultations
- Kinésiologie*
- Orthothérapie*
- Kinésithérapie*
*en personne ou en ligne

Formations
- Révolution pour le dos
- Ergonomie de bureau - télétravail

Studio virtuel
- Cours de yoga*
- Cours de Pilates*
*en direct ou pré-enregistré

Conférences
- Diminuer les blessures liées au travail de bureau
- La gestion des maux de dos au quotidien
- La gestion de la douleur avec la pleine conscience
- Bouger pour le plaisir et la santé
Blogue
La marche pour résoudre les douleurs lombaires?
Auparavant lorsqu’une personne se blessait au dos, le mot d’ordre était de tout arrêter, de s’immobiliser et de rester couché. Heureusement, les...
Yoga ou Pilates? Quel cours choisir et pourquoi?
Est-ce qu'on vous a déjà dit que le pilates était comme le yoga ou vis versa? Ou est-ce que vous vous êtes déjà demandé quelle était la...
Une rencontre avec vos pieds
Ah les pieds, trop souvent négligés, les pieds sont pourtant ceux qui nous transportent là où nos rêves nous appellent! Laissez-moi vous...
Les ischios-jambiers et le yoga
Les blessures aux ischio-jambiers sont fréquentes selon les différents sports... La plupart du temps ces blessures surviennent lors des sports de...

Le changement émerge du mouvement et le mouvement guérit
– Joseph Pilates