Kinésiologie

La consultation commence toujours avec une période « d’entrevue » pendant laquelle nous discutons de vos besoins. Par la suite, une évaluation de votre posture et quelques tests sont effectués selon votre condition. La majeure partie de la rencontre est consacrée à la thérapie manuelle où vous serez allongé.e sur la table. La kinésithérapie est une thérapie active, ce qui veut dire que vous serez amené.e à participer. Quelques exercices vous seront prescrits à la fin du rendez-vous afin de maximiser les bienfaits de votre traitement.

La consultation commence toujours avec une période « d’entrevue » pendant laquelle nous discutons de vos besoins. Par la suite, une évaluation de votre posture en position statique et en mouvement est effectuée afin de mettre en lumière vos besoins spécifiques. Quelques tests de force et de mobilité peuvent aussi être effectués afin de bien cibler les exercices à vous prescrire. Dès le premier rendez-vous, vous partirez avec des exercices à faire à la maison afin de bien comprendre les bases du renforcement en stabilisation. Une 2e rencontre sera fixée pour la démonstration du programme d’exercices monté sur mesure pour vous suite à l’évaluation.

Il n’est pas nécessaire d’être du type sportif pour venir nous voir. Lorsque vous venez nous rencontrer, notre objectif est tout simplement de vous aider à améliorer votre santé et votre qualité de vie. Nous adaptons nos interventions en fonction de vos besoins.

Oui, absolument. Nous vous conseillons et adaptons nos interventions en fonction de vos besoins, peu importe votre âge et votre forme physique (entraînement, rééducation, remise en forme, etc).

Formation autonome : Vous pouvez vous présenter aux périodes de questions/réponses qui auront lieu les premiers jeudi du mois de 19h30 à 20h30. Je serai en ligne toutes les semaines.

Formation personnalisée : Toutes les rencontres seront enregistrées et diffusées sur la plateforme vidéo Podia.

De plus en plus, le corps médical s’entend pour dire que même en temps de douleur, il est plus bénéfique de bouger que de rester immobile. Ceci dit, il suffit de savoir quoi faire et pour quelle raison, ce pourquoi le programme est conçu.

Si vous pensez avoir des besoins particuliers, je vous invite à vous inscrire au programme personnalisé pour que je puisse vous accompagner personnellement tout au long de votre parcours.

Absolument! Vous aurez accès aux vidéos explicatives présentant des exercices faciles à exécuter, en plus d’avoir une rencontre de groupe hebdomadaire avec moi.

Avec le programme autonome, vous pourrez me poser vos questions lors des rencontres questions/réponses sur Zoom qui auront lieu chaque premier jeudi du mois, de 19h30 à 20h30.

Avec le programme personnalisé, vous aurez en plus une rencontre de groupe hebdomadaire avec moi.

Programme autonome : Vous aurez en main les outils pour bien bâtir vos fondations et incorporer le mouvement à votre quotidien! Vous comprendrez mieux d’où viennent vos douleurs et quoi faire pour éviter des rechutes. Si vous désirez continuer l’aventure, le montant que vous avez investi dans le programme autonome peut être crédité au programme personnalisé afin de poursuivre votre cheminement et, en conséquences, continuer le travail sur vos douleurs et éviter les rechutes.

Programme personnalisé : À la fin de la session de dix semaines, vous serez autonome pour comprendre et prendre en charge la santé de votre dos. Vous conservez l’accès aux vidéos pour une période d’un an après le début du programme, en plus de recevoir tous les PDF des exercices vus lors du programme.

La formation Révolution pour le dos est faite pour toute personne ayant des maux de dos. Les exercices sont faciles à exécuter et se font autant debout, assis que couché. De plus, diverses positions vous seront proposées en fonction de vos besoins.

Si vous pensez toutefois avoir besoin de modifications spécifiques, je vous suggère d’opter pour la formation personnalisée, car je pourrai vous accompagner de plus près.

Cette formation requiert peu de matériel. Un tapis de yoga, une balle de massage (ou de tennis) et un élastique d’entraînement. (Il est possible de commander ces outils d’entraînement dans notre boutique. Pour le reste, nous effectuerons les exercices avec de l’équipement que vous avez à la maison : une couverture, un coussin, etc.

Bien sûr! Et surtout, je vous encourage à le faire! Je réponds à vos questions lors de nos rencontres en direct et à vos courriels ou vos messages sur Facebook dans un délai de 48 heures, du lundi au vendredi.

Si vous avez des douleurs lombaires et que vous souhaitez vous en débarrasser, cette formation est faite pour vous. Différentes options vous seront proposées selon vos capacités du moment. De plus, en fonction des tests que vous aurez à faire chaque semaine, nous ciblerons vos besoins réels en termes de force, de mobilité et de souplesse, peu importe votre forme physique.

Oui. Des reçus d’assurances peuvent être émis en kinésiologie, en kinésithérapie, en orthothérapie et en massothérapie.

Si, après le premier cours, vous ne désirez plus faire partie de l’aventure, vous serez remboursé.e moyennant un frais de départ de 260 $ (couvrant le premier cours ainsi que l’évaluation).