by Dominique Rainville | Mai 17, 2023 | Douleurs musculo-squelettiques, Mode de vie
Auparavant lorsqu’une personne se blessait au dos, le mot d’ordre était de tout arrêter, de s’immobiliser et de rester couché. Heureusement, les recommandations ont depuis bien changées. Au fil des recherches médicales et scientifiques(1) effectuées, il a été prouvé...
by websfroy | Fév 11, 2022 | Mode de vie
«CHANGE HAPPENS THROUGH MOUVEMENT,AND MOUVEMENT HEALS.»- Joseph Pilates – Cette citation de Joseph Pilates me parle beaucoup. (en traduction libre: le changement émerge du mouvement et le mouvement guérit.) C’est en bougeant et en étant à l’écoute...
by websfroy | Fév 11, 2022 | Mode de vie
Des résolutions de nouvelle année? Les faites-vous avec amour et avec culpabilité?C’est l’heure des résolutions de la nouvelle année! Est-ce que vous faites partie de ceux et celles qui se donnent des nouvelles résolutions en janvier? Si oui, le faites vous avec...
by websfroy | Fév 11, 2022 | Mode de vie
Que pensez-vous de ces deux interrogations :1. Et si nous bougions pour d’autres raisons que par obligation?2. Et si nous changions notre perspective sur l’activité physique? Deux bonnes questions qui nous amènent à revoir notre façon de penser face au fait de bouger....
by websfroy | Fév 11, 2022 | Mode de vie
Vous êtes-vous sentis un peu perdus lors de l’achat de vos premières espadrilles (ou chaussures de course)? Il y a tellement de choix, tellement de modèles différents, lesquels choisir? Et bien la question est simple… et un peu compliquée à la fois! Tout dépend de...
by websfroy | Fév 11, 2022 | Mode de vie
Avec l’arrivée de notre bel hiver québécois, plusieurs coureurs accrochent leurs souliers de course avec grand regret. Mais pourquoi ne pas échanger nos chaussures de course pour des raquettes de course? Notre grande et belle région nous offre une multitude de...
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