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La respiration, si simple.. et pourtant!

La respiration, si simple.. et pourtant!

by websfroy | Fév 11, 2022 | Anatomie, Douleurs musculo-squelettiques

Saviez-vous que la respiration peut être liée à votre dos, votre colonne vertébrale, votre plancher pelvien? Un peu d’anatomie MOUVEMENTS DU DIAPHRAGME Le muscle principal de la respiration est votre diaphragme. Imaginez-le comme un parachute, situé à l’intérieur de...
Les journées raccourcissent et se rafraîchissent en même temps que les bobos ressortent

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by websfroy | Fév 11, 2022 | Douleurs musculo-squelettiques

Voilà que les belles couleurs commencent à apparaître! L’automne commence à se faire sentir, tranquillement. Bien que cette saison soit une des saisons préférées de plusieurs, d’autres la redoutent. La fraicheur, l’humidité est synonyme pour certains...
Quand l’égo t’empêche de vivre des expériences

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by websfroy | Juin 9, 2021 | Douleurs musculo-squelettiques, Mode de vie

On entend souvent parler de ce fameux égo… Cet Égo qui nous pousse à faire des choses trop difficiles pour nous dans nos cours de yoga. Laissez aller votre égo et faites ce qui est bon pour vous… Je le sais je le répète souvent dans mes cours 🙂  Mais,...

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