Une rencontre avec vos pieds

Une rencontre avec vos pieds

Ah les pieds, trop souvent négligés, les pieds sont pourtant ceux qui nous transportent là où nos rêves nous appellent! Laissez-moi vous expliquer pourquoi, depuis que je connais les pieds, on peut dire que j’ai un fétiche pour eux! Une architecture complexe, solide...
Les ischios-jambiers et le yoga

Les ischios-jambiers et le yoga

Les blessures aux ischio-jambiers sont fréquentes selon les différents sports… La plupart du temps ces blessures surviennent lors des sports de course à haute intensité. Le sportif ou l’athlète effectue un mouvement rapide de grande amplitude lorsque son  muscle...
SUP Yoga

SUP Yoga

Article paru préalablement dans le magazine Nos Saisons. Le Stand-Up Paddle Board (planche de surf à pagaie) communément appelé SUP, est une activité qu’on adore, car elle nous permet d’apprécier l’été tout en nous gardant en pleine forme! Depuis quelques années déjà,...
Pourquoi j’aime le Pilates?

Pourquoi j’aime le Pilates?

Vous avez sûrement déjà entendu parler de cette discipline qui est souvent comparé au yoga mais qui selon moi n’est pas la même chose du tout! Depuis, maintenant 15 ans j’enseigne le pilates à toutes sortes de clientèles et plus j’enseigne cette...