by websfroy | Mar 18, 2022 | Anatomie, Yoga/Pilates
Est-ce qu’on vous a déjà dit que le pilates était comme le yoga ou vis versa? Ou est-ce que vous vous êtes déjà demandé quelle était la différence entre les deux et quel cours serait le plus adapté à vos besoins? Si oui, ne vous en faites pas, je me fais poser...
by websfroy | Fév 11, 2022 | Anatomie, Yoga/Pilates
Ah les pieds, trop souvent négligés, les pieds sont pourtant ceux qui nous transportent là où nos rêves nous appellent! Laissez-moi vous expliquer pourquoi, depuis que je connais les pieds, on peut dire que j’ai un fétiche pour eux! Une architecture complexe, solide...
by websfroy | Fév 11, 2022 | Anatomie, Yoga/Pilates
Les blessures aux ischio-jambiers sont fréquentes selon les différents sports… La plupart du temps ces blessures surviennent lors des sports de course à haute intensité. Le sportif ou l’athlète effectue un mouvement rapide de grande amplitude lorsque son muscle...
by websfroy | Fév 11, 2022 | Yoga/Pilates
Vous regardez l’horaire du studio de yoga que vous avez choisi et vous vous apercevez qu’il existe des types de yoga dont vous n’avez jamais entendu parler? Alors voici comment choisir le bon cours selon vos propres besoins! Premièrement, que veut...
by websfroy | Fév 11, 2022 | Yoga/Pilates
Article paru préalablement dans le magazine Nos Saisons. Le Stand-Up Paddle Board (planche de surf à pagaie) communément appelé SUP, est une activité qu’on adore, car elle nous permet d’apprécier l’été tout en nous gardant en pleine forme! Depuis quelques années déjà,...
by websfroy | Fév 11, 2022 | Yoga/Pilates
Vous avez sûrement déjà entendu parler de cette discipline qui est souvent comparé au yoga mais qui selon moi n’est pas la même chose du tout! Depuis, maintenant 15 ans j’enseigne le pilates à toutes sortes de clientèles et plus j’enseigne cette...
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