Pourquoi j’aime le Pilates?

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Vous avez sûrement déjà entendu parler de cette discipline qui est souvent comparé au yoga mais qui selon moi n’est pas la même chose du tout! Depuis, maintenant 15 ans j’enseigne le pilates à toutes sortes de clientèles et plus j’enseigne cette...
Faire la course… en raquettes!

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Avec l’arrivée de notre bel hiver québécois, plusieurs coureurs accrochent leurs souliers de course avec grand regret. Mais pourquoi ne pas échanger nos chaussures de course pour des raquettes de course? Notre grande et belle région nous offre une multitude de...
Ce moment où…

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Ce moment, où ton chandail remonte dans un cours de yoga et te sort complètement du yoga… l’envie de sortir de la posture pour le rentrer dans ton pantalon et pouvoir reprendre ta pratique là où elle a arrêter. Un rappel du chemin à prendre pour rester en yoga...